注意温度急变！

温度急变是指从暖和的房间移动到寒冷的房间等时，因温度突然变化身体受到不好的影响。从12月至2月，在浴室发生的事故很多。其原因之一能被考虑到的就是温度急变。
因温度急变也会造成死亡的原因，所以请大家多加注意。
〇造成温度急变的原因和对策
＜更衣室＞
・原因
如果在寒冷的更衣室脱衣服时血管收缩血压会上升
・对策
沐浴前摄取水分
沐浴前暖和更衣室
＜浴室＞
・原因
进入寒冷的浴室，血压更会上升
・对策
浴缸放热水时暖和浴室
＜浴缸＞
・原因
在浴缸泡澡时血管扩张，血压急剧下降
・对策
温水设定在41度以下
泡澡在10分以内
洗澡前向家人打个招呼再入浴